“pushups” in Hindi

• पुश-अप्स

Definition

पुश-अप्स एक व्यायाम है जिसमें आप पेट के बल लेटते हैं और अपने हाथों से शरीर को ऊपर-नीचे करते हैं। यह मुख्य रूप से छाती, बांहों और कंधों को मजबूत करता है।

Usage Notes (Hindi)

यह शब्द आम तौर पर बहुवचन में इस्तेमाल होता है: 'पुश-अप्स करना'। जिम, सैन्य या फिटनेस ट्रेनिंग में आम है। इसे 'पुल-अप्स' (एक अलग व्यायाम) से मत मिलाएं। अक्सर संख्याओं के साथ पूछा जाता है: 'तुम कितने पुश-अप्स कर सकते हो?'.

Examples

He can do fifty pushups in a row.

वह एक बार में पचास **पुश-अप्स** कर सकता है।

Let's do some pushups before breakfast.

चलो नाश्ते से पहले कुछ **पुश-अप्स** करें।

How many pushups can you do without stopping?

तुम बिना रुके कितनी **पुश-अप्स** कर सकते हो?

The coach wants us to practice pushups every day.

कोच चाहते हैं कि हम रोज़ **पुश-अप्स** करें।

I'm terrible at pushups, but I'm getting a little stronger every week.

मुझे **पुश-अप्स** बिल्कुल अच्छे नहीं आते, लेकिन मैं हर हफ्ते थोड़ा मजबूत हो रहा हूँ।

If you want to build upper body strength, start with just ten pushups a day.

अगर आप ऊपरी शरीर को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो रोज़ केवल दस **पुश-अप्स** से शुरू करें।