“pushups” in Bengali

• পুশ-আপ
• বুকডাউন

Definition

পুশ-আপ হলো একটি ব্যায়াম যেখানে আপনি উপুড় হয়ে শুয়ে হাতে ভর দিয়ে শরীরকে ওঠানামা করেন। এটি মূলত বুক, বাহু এবং কাঁধের পেশি শক্তিশালী করে।

Usage Notes (Bengali)

সবচেয়ে বেশি 'পুশ-আপ' শব্দের বহুবচন ব্যবহৃত হয়, যেমন 'do pushups' মানে 'পুশ-আপ করা'। সাধারণত জিম বা সেনাবাহিনীতে বেশি ব্যবহৃত হয়। 'পুল-আপ' থেকে আলাদা, সংখ্যা গোনা হয়।

Examples

He can do fifty pushups in a row.

সে একটানা পঞ্চাশটি **পুশ-আপ** করতে পারে।

Let's do some pushups before breakfast.

চলো, নাস্তার আগে একটু **পুশ-আপ** করি।

How many pushups can you do without stopping?

তুমি না থেমে কতটি **পুশ-আপ** করতে পারো?

The coach wants us to practice pushups every day.

কোচ আমাদের প্রতিদিন **পুশ-আপ** অনুশীলন করতে বলেন।

I'm terrible at pushups, but I'm getting a little stronger every week.

আমি **পুশ-আপ**-এ খুবই খারাপ, তবে প্রতি সপ্তাহে একটু একটু করে শক্তি পাচ্ছি।

If you want to build upper body strength, start with just ten pushups a day.

উপরের অংশের শক্তি বাড়াতে চাইলে, দিনে মাত্র দশটা **পুশ-আপ** দিয়ে শুরু করো।