"limber up" in Spanish
Definition
Hacer ejercicios suaves o estiramientos para preparar el cuerpo para una actividad más intensa, como deportes o entrenamientos.
Usage Notes (Spanish)
Se usa principalmente en contextos deportivos, de ejercicio o baile. Es común decir 'limber up before…'. Es una expresión informal; rara vez aparece en textos formales. Sobre todo significa preparación física.
Examples
It's important to limber up before running.
Es importante **calentar** antes de correr.
Dancers always limber up before practice.
Los bailarines siempre **calientan** antes de practicar.
I like to limber up with some stretches in the morning.
Me gusta **estirarme** con algunos ejercicios por la mañana.
Let’s limber up a bit before we start the game.
Vamos a **calentar** un poco antes de empezar el partido.
He usually limbers up his arms and legs before lifting weights.
Él suele **calentar** los brazos y las piernas antes de levantar pesas.
Don’t forget to limber up—otherwise you might pull a muscle.
No olvides **calentar**—si no, podrías lesionarte un músculo.