"limber up" in Portuguese (BR)
Definition
Fazer exercícios leves ou alongamentos para preparar o corpo para atividades mais intensas, como esportes ou exercícios físicos.
Usage Notes (Portuguese (BR))
Usado principalmente em esportes, academia ou dança. Comum com 'before' ('limber up before...'). Expressão informal e mais usada na fala. Refere-se quase sempre à preparação física.
Examples
It's important to limber up before running.
É importante **aquecimento** antes de correr.
Dancers always limber up before practice.
Os dançarinos sempre **fazem alongamento** antes do ensaio.
I like to limber up with some stretches in the morning.
Gosto de me **alongar** de manhã.
Let’s limber up a bit before we start the game.
Vamos **aquecendo** um pouco antes do jogo.
He usually limbers up his arms and legs before lifting weights.
Ele geralmente **along a** braços e pernas antes de levantar pesos.
Don’t forget to limber up—otherwise you might pull a muscle.
Não esqueça de **alongar-se** — senão pode se machucar.