“stretching” in Russian
Definition
Физическая активность, при которой вы вытягиваете мышцы и части тела, чтобы они стали более гибкими или расслабленными. Также означает растягивание чего-либо, чтобы сделать его длиннее.
Usage Notes (Russian)
Чаще всего используется как физическое упражнение перед/после тренировки ('делать растяжку'), либо для увеличения длины чего-либо. Распространено в спорте и фитнесе. Не путайте с глаголом 'stretch'.
Examples
Before running, you should do some stretching.
Перед бегом нужно сделать немного **растяжки**.
Yoga classes usually include stretching exercises.
В занятиях йогой обычно есть упражнения на **растяжку**.
He felt better after stretching his back.
Ему стало лучше после **растяжки** спины.
My morning routine always starts with some stretching.
Мое утро всегда начинается с **растяжки**.
She does a quick stretching session at her desk to avoid getting stiff.
Она быстро делает **растяжку** за столом, чтобы не затекать.
Is this shirt stretching after so many washes, or is it just me?
Эта рубашка стала **растягиваться** после стольких стирок, или мне кажется?