“bran” in Hindi

• चोकर

Definition

चोकर अनाज जैसे गेहूँ, चावल या जई की बाहरी परत है, जो प्रसंस्करण के समय अलग कर दी जाती है। यह अक्सर भोजन में फाइबर और पोषक तत्व बढ़ाने के लिए डाला जाता है।

Usage Notes (Hindi)

मुख्यतः पोषण, बेकिंग और स्वास्थ्य से जुड़े संदर्भों में प्रयोग होता है। आम बातें: 'गेहूँ का चोकर', 'ओट का चोकर', 'चोकर मिलाना'। अकेला नहीं खाते, अक्सर अन्य चीज़ों के साथ मिलाकर। 'छिलका' से अलग है।

Examples

You can add bran to your breakfast cereal for more fiber.

आप अपने नाश्ते के अनाज में **चोकर** मिला सकते हैं ताकि फाइबर बढ़े।

Bran is often used in whole wheat bread.

**चोकर** अक्सर साबुत गेहूं की रोटी में इस्तेमाल होता है।

My doctor said eating bran can help digestion.

मेरे डॉक्टर ने कहा कि **चोकर** खाना पाचन में मदद कर सकता है।

I like to bake muffins with oat bran for extra nutrition.

मुझे अतिरिक्त पोषण के लिए मफिन में ओट **चोकर** डालना पसंद है।

If you want your bread to be healthier, toss in some wheat bran.

अगर आप अपनी ब्रेड को सेहतमंद बनाना चाहते हैं, तो उसमें थोड़ा गेहूं का **चोकर** डालें।

Some people sprinkle bran on yogurt as a snack.

कुछ लोग स्नैक के तौर पर दही पर **चोकर** छिड़कते हैं।