“biceps” in Arabic

• العضلة ذات الرأسين

Definition

العضلة ذات الرأسين هي العضلة الكبيرة في الجزء الأمامي من أعلى الذراع، وهي المسؤولة عن ثني الكوع ورفع الأشياء.

Usage Notes (Arabic)

غالبًا ما يُستخدم في سياقات التشريح أو الرياضة أو النوادي الرياضية. شائع في عبارات مثل 'مرّن عضلة الباي' أو 'تمرين عضلات الباي'. عادة يُستخدم بالمفرد إلا إذا كان الحديث عن الذراعين. لا تخلط بين 'العضلة ذات الرأسين' و'العضلة ثلاثية الرؤوس' الموجودة خلف الذراع.

Examples

He flexed his biceps to show his muscles.

قام بعرض **عضلة الباي** لإظهار عضلاته.

He hurt his biceps while lifting weights.

أصيب في **العضلة ذات الرأسين** أثناء رفع الأثقال.

The biceps helps you bend your arm.

تساعدك **العضلة ذات الرأسين** على ثني ذراعك.

Those gym selfies really show off your biceps!

تلك الصور الذاتية في الجيم تُظهر **العضلة ذات الرأسين** لديك حقًا!

My right biceps feels sore after yesterday's workout.

أشعر بألم في **العضلة ذات الرأسين** اليمنى بعد تمرين الأمس.

If you want bigger biceps, try lifting heavier weights.

إذا كنت تريد **عضلة ذات رأسين** أكبر، جرّب رفع أوزان أثقل.