"regain your composure" in Japanese

• 平静を取り戻す

Definition

動揺や緊張の後に自分を落ち着かせ、冷静さを取り戻すこと。

Usage Notes (Japanese)

ややフォーマルな表現で、ストレスや恥ずかしい場面で使われます。'regain my/your composure'は自分や相手について言う場合に使います。

Examples

Take a deep breath to regain your composure.

深呼吸をして**平静を取り戻しましょう**。

She paused to regain her composure before speaking again.

彼女は再び話し出す前に**平静を取り戻す**ために少し間を置いた。

After the mistake, he needed a moment to regain his composure.

失敗の後、彼は**平静を取り戻す**のにしばらく時間が必要だった。

I was so embarrassed, it took me a while to regain my composure.

とても恥ずかしくて、**平静を取り戻す**のにしばらくかかった。

Give him a second—he just needs to regain his composure after that news.

ちょっと待ってあげて—あの知らせの後、彼は**平静を取り戻す**必要があるから。

If you ever feel overwhelmed, just step outside for a bit and regain your composure.

もし圧倒されそうになったら、少し外に出て**平静を取り戻してください**。