"folate" in Arabic

• حمض الفوليك

Definition

حمض الفوليك هو نوع من فيتامين ب (فيتامين B9) يساعد الجسم على صنع خلايا صحية، وهو مهم بشكل خاص للحوامل ولتكوين خلايا الدم الحمراء.

Usage Notes (Arabic)

'حمض الفوليك' هو غالباً ما يشير إلى المكمل الصناعي، بينما 'الفولات' هو الشكل الطبيعي الموجود في الطعام. يُستخدم بكثرة في السياقات الصحية والتغذوية، خاصة أثناء الحمل. تعبيرات شائعة: 'مكمل حمض الفوليك'، 'فيتامينات ما قبل الولادة'.

Examples

Many vegetables are high in folate.

الكثير من الخضروات غنية بـ**حمض الفوليك**.

Doctors recommend folate for women who are pregnant.

يوصي الأطباء بـ**حمض الفوليك** للنساء الحوامل.

Lack of folate can cause health problems.

نقص **حمض الفوليك** قد يسبب مشاكل صحية.

Spinach is one of the best sources of folate you can eat.

السبانخ من أفضل مصادر **حمض الفوليك** التي يمكنك تناولها.

Some cereals are fortified with extra folate for added nutrition.

بعض حبوب الإفطار مدعمة بكمية إضافية من **حمض الفوليك** لتعزيز القيمة الغذائية.

If you're planning to have a baby, your doctor might talk to you about folate.

إذا كنتِ تخططين للحمل، قد يتحدث معكِ طبيبكِ عن **حمض الفوليك**.