"tone up" in Turkish

vücudu sıkılaştırmakkasları belirginleştirmek

Definition

Kasların daha sıkı, güçlü ve belirgin olması için egzersiz yapmak, genellikle hacim çok artmadan.

Fitness ve spor dili; kasları sıkılaştırmak 'kütle artırmak' (hacim) değildir. Vücut ya da bölgeye özgü olarak kullanılabilir.

I go to the gym to tone up my legs.

Bacaklarımı **sıkılaştırmak** için spor salonuna gidiyorum.

These exercises will help you tone up your arms.

Bu egzersizler kollarınızı **sıkılaştırmaya** yardımcı olacak.

Swimming is a great way to tone up your whole body.

Yüzme, tüm vücudu **sıkılaştırmak** için harika bir yol.

I really want to tone up before summer hits.

Yaz gelmeden gerçekten **sıkılaşmak** istiyorum.

After a few months of lifting weights, she started to tone up nicely.

Birkaç ay ağırlık kaldırdıktan sonra güzelce **sıkılaşmaya** başladı.

Looking to tone up without getting bulky? Try Pilates.

Hacimlenmeden **sıkılaşmak** mı istiyorsun? Pilates dene.