"tone up" in Portuguese (BR)
Definition
Fazer exercícios para deixar os músculos mais firmes, fortes e definidos, geralmente sem aumentar muito o volume.
Usage Notes (Portuguese (BR))
Usado no contexto de academia e exercícios; 'tonificar' significa deixar os músculos mais definidos, diferente de 'crescer' ('ganhar massa'). Usa-se com partes do corpo ('tonificar o abdômen') ou genericamente ('tonificar o corpo').
Examples
I go to the gym to tone up my legs.
Eu vou à academia para **tonificar** minhas pernas.
These exercises will help you tone up your arms.
Estes exercícios vão te ajudar a **tonificar** os braços.
Swimming is a great way to tone up your whole body.
Nadar é uma ótima maneira de **tonificar** o corpo inteiro.
I really want to tone up before summer hits.
Quero muito **me tonificar** antes do verão.
After a few months of lifting weights, she started to tone up nicely.
Depois de alguns meses levantando peso, ela começou a **tonificar** bem.
Looking to tone up without getting bulky? Try Pilates.
Querendo **tonificar** sem ficar grande? Experimente Pilates.