"tone up" in Spanish
Definition
Hacer ejercicios para que los músculos estén más firmes, fuertes y definidos, generalmente sin aumentar mucho el tamaño.
Usage Notes (Spanish)
Muy usado en gimnasios y rutinas fitness; 'tonificar' se refiere a hacer los músculos más firmes, distinto de 'aumentar masa'. Se usa tanto con partes del cuerpo ('tonificar los brazos') como generalizado ('tonificar el cuerpo').
Examples
I go to the gym to tone up my legs.
Voy al gimnasio para **tonificar** mis piernas.
These exercises will help you tone up your arms.
Estos ejercicios te ayudarán a **tonificar** los brazos.
Swimming is a great way to tone up your whole body.
Nadar es una excelente forma de **tonificar** todo el cuerpo.
I really want to tone up before summer hits.
De verdad quiero **tonificarme** antes de que llegue el verano.
After a few months of lifting weights, she started to tone up nicely.
Después de unos meses levantando pesas, ella empezó a **tonificarse** bastante.
Looking to tone up without getting bulky? Try Pilates.
¿Quieres **tonificar** sin ganar volumen? Prueba Pilates.