"roughage" in Russian
Definition
Клетчатка — это часть пищи, в основном растительного происхождения, которая не переваривается, но помогает пищеварению и способствует мягкому стулу.
Usage Notes (Russian)
'Клетчатка' часто употребляется в контексте здоровья и питания. Синоним: 'пищевые волокна'. Используйте фразы вроде 'богата клетчаткой', 'получать достаточно клетчатки'.
Examples
Fruits and vegetables are good sources of roughage.
Фрукты и овощи — хорошие источники **клетчатки**.
Eating enough roughage helps prevent constipation.
Достаточное употребление **клетчатки** помогает предотвратить запор.
Whole grains contain lots of roughage.
Цельнозерновые продукты содержат много **клетчатки**.
My doctor told me to eat more roughage to improve my digestion.
Мой врач посоветовал мне есть больше **клетчатки** для улучшения пищеварения.
If your diet is low in roughage, you might have stomach problems.
Если в вашем рационе мало **клетчатки**, могут возникнуть проблемы с желудком.
A bowl of salad is packed with roughage, so it’s great for your gut.
Салат содержит много **клетчатки**, поэтому он полезен для пищеварения.