"roughage" in Portuguese (BR)
Definition
A fibra alimentar é a parte dos alimentos, geralmente de origem vegetal, que não pode ser digerida, mas ajuda a manter o sistema digestivo saudável, tornando as fezes mais macias e fáceis de eliminar.
Usage Notes (Portuguese (BR))
Utilizado principalmente em contextos científicos, de nutrição ou saúde. É sinônimo de 'fibra alimentar'. 'Roughage' é pouco comum em português, use 'fibra' em frases como 'rico em fibras'. Não se refere a materiais fora dos alimentos.
Examples
Fruits and vegetables are good sources of roughage.
Frutas e vegetais são boas fontes de **fibra alimentar**.
Eating enough roughage helps prevent constipation.
Consumir bastante **fibra alimentar** ajuda a prevenir a constipação.
Whole grains contain lots of roughage.
Grãos integrais contêm muita **fibra alimentar**.
My doctor told me to eat more roughage to improve my digestion.
Meu médico me orientou a comer mais **fibra alimentar** para melhorar minha digestão.
If your diet is low in roughage, you might have stomach problems.
Se sua dieta tem pouca **fibra alimentar**, você pode ter problemas no estômago.
A bowl of salad is packed with roughage, so it’s great for your gut.
Uma tigela de salada é cheia de **fibra alimentar**, ótima para o intestino.