"melatonin" in Indonesian
Definition
Melatonin adalah hormon alami yang diproduksi tubuh untuk membantu mengatur siklus tidur dan bangun. Melatonin juga tersedia sebagai suplemen untuk membantu orang lebih mudah tidur.
Usage Notes (Indonesian)
Biasanya digunakan dalam konteks medis atau ilmiah. Sering dibahas sebagai suplemen untuk masalah tidur atau 'jet lag'. Melatonin adalah hormon, bukan obat tidur, dan digunakan sebagai kata benda tak terhitung (misal: 'minum melatonin', bukan 'sebuah melatonin').
Examples
Some people take melatonin to help them sleep at night.
Beberapa orang mengonsumsi **melatonin** untuk membantu tidur di malam hari.
Melatonin is a hormone made by your brain.
**Melatonin** adalah hormon yang dibuat oleh otak Anda.
My doctor recommended melatonin for my insomnia.
Dokter saya merekomendasikan **melatonin** untuk insomnia saya.
If you're having trouble with jet lag, melatonin might help reset your sleep schedule.
Jika Anda kesulitan dengan jet lag, **melatonin** bisa membantu mengatur ulang jadwal tidur Anda.
A lot of people use melatonin before bed instead of sleeping pills.
Banyak orang menggunakan **melatonin** sebelum tidur daripada pil tidur.
It's best to talk to your doctor before you start taking melatonin supplements.
Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi suplemen **melatonin**.