"melatonin" in Portuguese (PT)
Definition
A melatonina é uma hormona natural produzida pelo corpo que ajuda a controlar os ciclos de sono e vigília. Também existe sob a forma de suplemento para ajudar a adormecer.
Usage Notes (Portuguese (PT))
Usada sobretudo em contextos médicos ou científicos. Fala-se frequentemente em suplementos de melatonina para problemas de sono ou jet lag. Usa-se habitualmente sem artigo ('tomar melatonina').
Examples
Some people take melatonin to help them sleep at night.
Algumas pessoas tomam **melatonina** para as ajudar a dormir à noite.
Melatonin is a hormone made by your brain.
A **melatonina** é uma hormona produzida pelo teu cérebro.
My doctor recommended melatonin for my insomnia.
O meu médico recomendou **melatonina** para a minha insónia.
If you're having trouble with jet lag, melatonin might help reset your sleep schedule.
Se estiveres com dificuldades devido ao jet lag, a **melatonina** pode ajudar a reajustar o teu sono.
A lot of people use melatonin before bed instead of sleeping pills.
Muitas pessoas usam **melatonina** antes de dormir em vez de comprimidos para dormir.
It's best to talk to your doctor before you start taking melatonin supplements.
É melhor falar com o teu médico antes de começares a tomar suplementos de **melatonina**.