"melatonin" in Portuguese (BR)
Definition
A melatonina é um hormônio natural produzido pelo corpo que ajuda a controlar os ciclos de sono e vigília. Também está disponível como suplemento para facilitar o sono.
Usage Notes (Portuguese (BR))
Geralmente é usada em contextos médicos ou científicos. Muito citada como suplemento para questões de sono ou jet lag. Usa-se normalmente no singular ('tomar melatonina').
Examples
Some people take melatonin to help them sleep at night.
Algumas pessoas tomam **melatonina** para ajudá-las a dormir à noite.
Melatonin is a hormone made by your brain.
A **melatonina** é um hormônio produzido pelo seu cérebro.
My doctor recommended melatonin for my insomnia.
Meu médico recomendou **melatonina** para minha insônia.
If you're having trouble with jet lag, melatonin might help reset your sleep schedule.
Se você estiver com dificuldades por causa do jet lag, a **melatonina** pode ajudar a regular seu sono.
A lot of people use melatonin before bed instead of sleeping pills.
Muita gente usa **melatonina** antes de dormir ao invés de remédios para dormir.
It's best to talk to your doctor before you start taking melatonin supplements.
É melhor conversar com seu médico antes de começar a tomar suplementos de **melatonina**.