"melatonin" in Hindi

• मेलाटोनिन

Definition

मेलाटोनिन शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित एक हार्मोन है जो नींद और जागने के चक्र को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह सप्लीमेंट के रूप में भी उपलब्ध है ताकि लोग आसानी से सो सकें।

Usage Notes (Hindi)

आमतौर पर मेडिकल या वैज्ञानिक संदर्भों में उपयोग होता है। अक्सर नींद की समस्या या जेटलैग के लिए सप्लीमेंट के रूप में चर्चा होती है। आमतौर पर इसे अनगिनत संज्ञा के रूप में इस्तेमाल करते हैं ('मेलाटोनिन लेना')।

Examples

Some people take melatonin to help them sleep at night.

कुछ लोग रात में सोने के लिए **मेलाटोनिन** लेते हैं।

Melatonin is a hormone made by your brain.

**मेलाटोनिन** आपके मस्तिष्क द्वारा उत्पादित एक हार्मोन है।

My doctor recommended melatonin for my insomnia.

मेरे डॉक्टर ने मेरी अनिद्रा के लिए **मेलाटोनिन** की सलाह दी।

If you're having trouble with jet lag, melatonin might help reset your sleep schedule.

अगर आपको जेटलैग की समस्या है, तो **मेलाटोनिन** आपकी नींद का चक्र फिर से ठीक कर सकती है।

A lot of people use melatonin before bed instead of sleeping pills.

बहुत से लोग सोने की गोलियों के बजाय सोने से पहले **मेलाटोनिन** लेते हैं।

It's best to talk to your doctor before you start taking melatonin supplements.

**मेलाटोनिन** सप्लीमेंट शुरू करने से पहले डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।