"melatonin" in Arabic

• الميلاتونين

Definition

الميلاتونين هو هرمون طبيعي ينتجه الجسم ويساعد في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ. كما يتوفر كمكمل غذائي ليساعد الناس على النوم بسهولة أكبر.

Usage Notes (Arabic)

يستخدم غالباً في السياقات الطبية أو العلمية، وغالباً ما يُذكر كمكمل غذائي لمشاكل النوم أو اضطراب فرق التوقيت. عادةً يُستخدم كاسم غير معدود ("تناول الميلاتونين").

Examples

Some people take melatonin to help them sleep at night.

بعض الناس يتناولون **الميلاتونين** لمساعدتهم على النوم ليلاً.

Melatonin is a hormone made by your brain.

**الميلاتونين** هو هرمون يصنعه دماغك.

My doctor recommended melatonin for my insomnia.

نصحني الطبيب باستخدام **الميلاتونين** لعلاج الأرق.

If you're having trouble with jet lag, melatonin might help reset your sleep schedule.

إذا كنت تعاني من اضطراب فرق التوقيت، فقد تساعدك **الميلاتونين** على إعادة ضبط جدول نومك.

A lot of people use melatonin before bed instead of sleeping pills.

الكثير من الناس يستخدمون **الميلاتونين** قبل النوم بدلاً من الحبوب المنومة.

It's best to talk to your doctor before you start taking melatonin supplements.

من الأفضل استشارة طبيبك قبل البدء في تناول مكملات **الميلاتونين**.