"lunges" in Portuguese (BR)
Definition
Afundos são um exercício onde você dá um passo à frente ou para trás e abaixa o corpo, trabalhando as pernas e músculos. A palavra também pode indicar um movimento rápido para frente, como na esgrima.
Usage Notes (Portuguese (BR))
No fitness, usa-se 'fazer afundos' para o exercício. Em esportes como esgrima ou com animais, 'afundo' ou 'investida' é o movimento brusco para frente. Não confundir com 'agachamento'. No contexto de exercício, sempre plural: 'afundos'.
Examples
I do lunges every morning as part of my workout.
Eu faço **afundos** todas as manhãs como parte do meu treino.
Lunges help strengthen your legs and balance.
**Afundos** ajudam a fortalecer as pernas e o equilíbrio.
My coach told me to practice more lunges.
Meu treinador me disse para praticar mais **afundos**.
She does walking lunges across the gym for cardio.
Ela faz **afundos** andando pela academia para o cardio.
The fencer made two quick lunges to attack his opponent.
O esgrimista deu duas rápidas **investidas** para atacar o adversário.
If you want stronger legs, try adding reverse lunges to your routine.
Se quiser pernas mais fortes, tente adicionar **afundos** reversos ao seu treino.