"lunges" in Japanese

• ランジ
• 突進（攻撃、フェンシング）

Definition

ランジは、片足を前後に踏み出して体を沈める筋トレ種目です。フェンシングや動物の素早い突進動作も意味します。

Usage Notes (Japanese)

フィットネスでは「ランジをする」（do lunges）は連続して行う筋トレを指します。フェンシング・動物では俊敏な突進の意味。スクワット（squats）とは動きが異なります。

Examples

I do lunges every morning as part of my workout.

毎朝ワークアウトの一環で**ランジ**をしています。

Lunges help strengthen your legs and balance.

**ランジ**は足やバランスを強くしてくれます。

My coach told me to practice more lunges.

コーチにもっと**ランジ**を練習するように言われました。

She does walking lunges across the gym for cardio.

彼女はジムを横切ってウォーキング**ランジ**をして心肺運動をしている。

The fencer made two quick lunges to attack his opponent.

フェンシング選手は相手を攻撃するために素早く二回**ランジ**した。

If you want stronger legs, try adding reverse lunges to your routine.

脚を鍛えたいなら、ルーティンにリバース**ランジ**を追加してみてください。