"bulking" in Portuguese (BR)
Definition
Bulking é um período, geralmente no fitness ou no fisiculturismo, em que a pessoa consome mais alimentos para ganhar massa muscular e peso, normalmente acompanhado de treino intenso.
Usage Notes (Portuguese (BR))
Geralmente usado em contextos de fitness/fisiculturismo. Refere-se a comer mais para ganhar músculo, não apenas engordar. Costuma ser associado a 'cutting' (perda de gordura). Pode ser substantivo ('durante o bulking') ou adjetivo ('fase de bulking').
Examples
He is bulking to build more muscle before summer.
Ele está fazendo **bulking** para ganhar mais músculos antes do verão.
My friend started bulking after joining the gym.
Meu amigo começou a fazer **bulking** depois de entrar na academia.
During bulking, people often eat more calories each day.
Durante o **bulking**, as pessoas costumam comer mais calorias por dia.
Are you still bulking or did you start cutting already?
Você ainda está em **bulking** ou já começou o cutting?
I tend to gain a bit of fat while bulking, but it's worth it for the muscle gains.
Costumo ganhar um pouco de gordura durante o **bulking**, mas vale a pena pelo ganho de massa muscular.
When I’m bulking, I try to eat clean so I don’t put on too much fat.
Quando estou fazendo **bulking**, tento comer limpo para não engordar demais.