"in the here and now" بـJapanese

今この瞬間に今ここで

التعريف

過去や未来にとらわれず、今この瞬間を意識して体験すること。

マインドフルネスや瞑想、落ち着いた雰囲気で使われる表現です。「live in the here and now」などの形で勧めに使われます。

She tries to live in the here and now every day.

彼女は毎日**今この瞬間に**生きようとしています。

It's good to focus in the here and now when you feel stressed.

ストレスを感じた時は**今この瞬間に**意識を向けるのが良いです。

Meditation helps you be in the here and now.

瞑想は**今この瞬間に**いられるように助けてくれます。

Sometimes you just need to forget the past and live in the here and now.

時には過去を忘れて**今この瞬間に**生きる必要があります。

He finds it hard to stay in the here and now during meetings; his mind always drifts off.

彼は会議中に**今この瞬間に**いるのが苦手で、いつも心がどこかへ飛んでいってしまう。

Kids are great at being in the here and now—they don’t worry much about tomorrow.

子どもたちは**今この瞬間に**いるのがとても上手です—明日のことはあまり心配しません。