"in the here and now" بـSpanish
التعريف
Centrarse o experimentar el momento presente, en vez de pensar en el pasado o el futuro.
ملاحظات الاستخدام (Spanish)
Esta expresión tiene un tono algo formal o filosófico, y se usa mucho en contextos de meditación, mindfulness o consejos para evitar distracciones. Es común escuchar "vive en el aquí y ahora" como recomendación.
أمثلة
She tries to live in the here and now every day.
Ella intenta vivir **en el aquí y ahora** todos los días.
It's good to focus in the here and now when you feel stressed.
Es bueno enfocarse **en el aquí y ahora** cuando te sientes estresado.
Meditation helps you be in the here and now.
La meditación te ayuda a estar **en el aquí y ahora**.
Sometimes you just need to forget the past and live in the here and now.
A veces solo necesitas olvidar el pasado y vivir **en el aquí y ahora**.
He finds it hard to stay in the here and now during meetings; his mind always drifts off.
Le cuesta mantenerse **en el aquí y ahora** durante las reuniones; su mente siempre se distrae.
Kids are great at being in the here and now—they don’t worry much about tomorrow.
Los niños son expertos en estar **en el aquí y ahora**; no se preocupan mucho por el mañana.