"hamstrings" بـChinese (Traditional)

• 膕繩肌

التعريف

膕繩肌是一組位於大腿後側的肌肉，從髖部延伸到膝蓋，主要用於彎曲膝蓋和向後移動腿部。

ملاحظات الاستخدام (Chinese (Traditional))

經常出現在運動、健身或醫學場合。常提到『拉傷膕繩肌』或『膕繩肌緊繃』，也常做『膕繩肌拉伸』等運動。

أمثلة

I hurt my hamstrings while running yesterday.

我昨天跑步時拉傷了**膕繩肌**。

Stretch your hamstrings before exercise.

運動前要伸展**膕繩肌**。

Tight hamstrings can cause lower back pain.

**膕繩肌**緊繃會導致下背痛。

He pulled his hamstrings during football practice.

他在足球訓練時拉傷了**膕繩肌**。

My hamstrings are so sore after that workout!

那次運動後我的**膕繩肌**好痠！

If you want to run faster, you need strong hamstrings.

想跑得更快，就要有強壯的**膕繩肌**。