"crunches" بـTurkish

• mekik (karın kası egzersizi)
• çıtırtı sesleri (nadir)

التعريف

Karın kaslarını güçlendirmek için üst vücudu hafifçe yerden kaldırarak yapılan bir egzersizdir. Nadiren bir şeyin çıtırtı sesi anlamında da kullanılır.

ملاحظات الاستخدام (Turkish)

Genellikle 'crunches' egzersiz olarak kullanılır. 'Sit-ups'tan farkı, daha az yukarı kalkılmasıdır. Çıtırdama sesi anlamında çoğulda neredeyse hiç kullanılmaz.

أمثلة

He does crunches every morning to keep his abs strong.

Karın kaslarını güçlü tutmak için her sabah **mekik** çekiyor.

My coach wants us to do fifty crunches.

Antrenörüm elli tane **mekik** yapmamızı istiyor.

She finds crunches easier than push-ups.

O, **mekik** çekmeyi şınavdan daha kolay buluyor.

I was so sore after doing a hundred crunches yesterday.

Dün yüz tane **mekik** yaptıktan sonra çok ağrımıştım.

If you want to work your core, add some crunches to your workout.

Karın bölgeni çalıştırmak istiyorsan antrenmanına birkaç **mekik** ekle.

You could hear the crunches of popcorn as everyone started eating in the theater.

Tiyatroda herkes patlamış mısır yemeye başlayınca **çıtırtı sesleri** duydun.