"stretch your legs" in Bengali

• পা ছড়িয়ে হাঁটা
• একটু হাঁটা

Definition

অনেকক্ষণ বসে থাকার পরে উঠে একটু হাঁটা বা চলাফেরা করা, যাতে শরীর আরাম পায় ও রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়।

Usage Notes (Bengali)

এটি সাধারণত বিরতির সময়, ভ্রমণ বা মিটিং-এ ব্যবহৃত হয়। 'go and stretch your legs', 'take a minute to stretch your legs' বলতে অল্প হাঁটা বোঝায়, ব্যায়াম নয়।

Examples

Let's get off the bus and stretch your legs.

চলো, বাস থেকে নেমে **পা ছড়িয়ে হাঁটা** যাক।

After two hours of studying, I needed to stretch your legs.

দুই ঘণ্টা পড়াশোনার পর আমার **পা ছড়িয়ে হাঁটা** প্রয়োজন ছিল।

We stopped at a park to stretch your legs during our road trip.

রোড ট্রিপে আমরা পার্কে থামলাম **পা ছড়িয়ে হাঁটা**র জন্য।

Give yourself a break and stretch your legs a bit before the next session.

নিজেকে একটু বিশ্রাম দাও এবং পরের সেশনের আগে একটু **পা ছড়িয়ে হাঁটো**।

I walked around the office just to stretch your legs after a long call.

দীর্ঘ সময় কলের পর শুধু **পা ছড়িয়ে হাঁটার** জন্য আমি অফিসে হাঁটলাম।

You look stiff—why don’t you get up and stretch your legs?

তোমাকে কড়া লাগছে — ওঠো, একটু **পা ছড়িয়ে হাঁটো** না?