"square meal" in Russian
Definition
Это питательный, сытный и сбалансированный прием пищи, содержащий все необходимые элементы для организма. После такого приема пищи человек чувствует насыщение и бодрость.
Usage Notes (Russian)
Обычно выражение употребляется в неформальной речи, чтобы показать, что еда была полноценной – не закуска и не фастфуд. Используются конструкции как «получить сытную еду», «давно не ел нормально».
Examples
I haven't had a square meal in days.
Я уже несколько дней не ел **сытную еду**.
Everyone needs a square meal to stay healthy.
Чтобы быть здоровым, всем нужна **сытная еда**.
We had a square meal at grandma's house.
У бабушки мы поели **сытной еды**.
All I want after a long day is a good, square meal.
После трудного дня всё, чего я хочу — это хорошая **сытная еда**.
If you call that dinner, that's hardly a square meal!
Ты называешь это ужином? Это едва ли **сытная еда**!
Back then, a square meal was a real treat for us kids.
В то время для нас, детей, **сытная еда** была настоящим праздником.