"sit up" in Japanese
背筋を伸ばして座るシットアップ（運動）
Definition
横になったり前かがみの姿勢から背筋を伸ばして座ること。また、仰向けで上体を起こす運動（腹筋運動）の意味もある。
Usage Notes (Japanese)
注意を促す命令で使われることが多い。'sit-ups'は腹筋運動を指す。'stay up'（起きている）とは違う意味になるので注意。
Examples
Please sit up straight in your chair.
椅子で**背筋を伸ばして座って**ください。
She told the children to sit up and listen.
彼女は子供たちに**背筋を伸ばして座って**話を聞くように言った。
Can you do ten sit-ups every morning?
毎朝10回**シットアップ**できますか？
He had to sit up suddenly when he heard the noise.
物音を聞いて、彼は急に**起き上がって座りました**。
After lying down for hours, it was hard for her to sit up.
何時間も横になっていたので、彼女にとって**起き上がる**のは大変だった。
He does a hundred sit-ups before breakfast every day.
彼は毎朝朝食前に100回**シットアップ**をします。