"pull a muscle" in Arabic

شد عضلي

Definition

إصابة أو إجهاد عضلة نتيجة تمددها بشكل زائد، وغالبًا ما يحدث ذلك أثناء ممارسة الرياضة أو حركة مفاجئة.

هذا التعبير غير رسمي ويستخدم كثيرًا عند الحديث عن النشاط البدني أو الرياضة. غالبًا يُقال بصيغة الماضي: 'I pulled a muscle.' لا تخلطه مع 'كسر العظم'.

Be careful when you exercise, or you might pull a muscle.

كن حذراً أثناء ممارسة الرياضة فقد **تتعرض لشد عضلي**.

He pulled a muscle while running yesterday.

لقد **تعرض لشد عضلي** أثناء الجري أمس.

If you pull a muscle, you should rest and put ice on it.

إذا **تعرضت لشد عضلي**، عليك الراحة ووضع الثلج.

I can't play soccer today—I pulled a muscle in my leg last night.

لا أستطيع لعب كرة القدم اليوم—لقد **تعرضت لشد عضلي** في ساقي الليلة الماضية.

I think I pulled a muscle reaching for that heavy box earlier.

أعتقد أنني **تعرضت لشد عضلي** عندما حاولت حمل ذلك الصندوق الثقيل.

You know you pulled a muscle when it suddenly hurts to move.

تعرف أنك **تعرضت لشد عضلي** عندما يبدأ الألم فجأة مع أي حركة.