"melatonin" in Urdu

• میلاٹونن

Definition

میلاٹونن جسم میں قدرتی طور پر بننے والا ہارمون ہے جو نیند اور جاگنے کے چکر کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اسے آسانی سے نیند آنے کے لیے سپلیمنٹ کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

Usage Notes (Urdu)

زیادہ تر میڈیکل یا سائنسی مواقع پر استعمال ہوتا ہے۔ نیند کے مسائل یا 'jet lag' کے لیے یہ سپلیمنٹ کے طور پر مشہور ہے، لیکن یہ نیند کی دوا نہیں بلکہ ایک ہارمون ہے۔ عام طور پر ناقابل شمار اسم کی طرح استعمال ہوتا ہے جیسے 'میلاٹونن لینا'۔

Examples

Some people take melatonin to help them sleep at night.

کچھ لوگ رات کو بہتر نیند کے لیے **میلاٹونن** لیتے ہیں۔

Melatonin is a hormone made by your brain.

**میلاٹونن** ایک ہارمون ہے جو آپ کے دماغ میں بنتا ہے۔

My doctor recommended melatonin for my insomnia.

میرے ڈاکٹر نے میری بے خوابی کے لیے **میلاٹونن** کی سفارش کی۔

If you're having trouble with jet lag, melatonin might help reset your sleep schedule.

اگر آپ کو 'jet lag' کا مسئلہ ہے تو **میلاٹونن** آپ کے نیند کے اوقات کو دوبارہ ترتیب دینے میں مدد دے سکتی ہے۔

A lot of people use melatonin before bed instead of sleeping pills.

کئی لوگ نیند کی گولیوں کے بجائے سونے سے پہلے **میلاٹونن** استعمال کرتے ہیں۔

It's best to talk to your doctor before you start taking melatonin supplements.

**میلاٹونن** سپلیمنٹ شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔