"melatonin" in Japanese

• メラトニン

Definition

メラトニンは体内で作られる自然なホルモンで、睡眠と覚醒のリズムを調整する働きがあります。眠りを助けるためのサプリメントとしても使われます。

Usage Notes (Japanese)

主に医療や科学の話題で使われます。「melatonin supplement」や「take melatonin」のような表現が一般的です。睡眠薬ではなくホルモンであり、数えない名詞として使われます。

Examples

Some people take melatonin to help them sleep at night.

夜に眠るために**メラトニン**を摂取する人もいます。

Melatonin is a hormone made by your brain.

**メラトニン**は脳で作られるホルモンです。

My doctor recommended melatonin for my insomnia.

医者が私の不眠症のために**メラトニン**を勧めました。

If you're having trouble with jet lag, melatonin might help reset your sleep schedule.

時差ぼけに悩んでいるなら、**メラトニン**で睡眠リズムを整えられるかもしれません。

A lot of people use melatonin before bed instead of sleeping pills.

多くの人が睡眠薬の代わりに寝る前に**メラトニン**を使います。

It's best to talk to your doctor before you start taking melatonin supplements.

**メラトニン**のサプリメントを始める前に医師に相談するのが一番です。