"melatonin" in Chinese (Traditional)

• 褪黑激素

Definition

褪黑激素是人體自然產生的一種荷爾蒙，有助於調節睡眠和清醒週期。它也可以作為補充劑幫助人們更容易入睡。

Usage Notes (Chinese (Traditional))

主要用在醫學或科學語境，常用來形容有助改善睡眠或時差的補充劑。多用作不可數名詞，“服用褪黑激素”。

Examples

Some people take melatonin to help them sleep at night.

有些人服用**褪黑激素**來幫助晚上入睡。

Melatonin is a hormone made by your brain.

**褪黑激素**是你的大腦產生的一種激素。

My doctor recommended melatonin for my insomnia.

醫生建議我用**褪黑激素**治療失眠。

If you're having trouble with jet lag, melatonin might help reset your sleep schedule.

如果你有時差困擾，**褪黑激素**可能有助於調整你的作息時間。

A lot of people use melatonin before bed instead of sleeping pills.

很多人睡前用**褪黑激素**，不喫安眠藥。

It's best to talk to your doctor before you start taking melatonin supplements.

開始服用**褪黑激素**補充劑前，最好先諮詢醫生。