"help yourself" in Japanese

• ご自由にどうぞ

Definition

相手に自由に食べ物や飲み物などを取ってもらうように促す丁寧な表現です。

Usage Notes (Japanese)

食事や集まりでよく使われます。「自分で取ってください」という意味で、誰かを助けることではありません。ジェスチャーを添えて使うことも多いです。

Examples

Please help yourself to some snacks.

どうぞお好きなだけスナックを**ご自由にどうぞ**。

There are drinks in the fridge—help yourself.

冷蔵庫に飲み物がありますので、**ご自由にどうぞ**。

If you want more cake, just help yourself.

もっとケーキが欲しければ、**ご自由にどうぞ**。

Help yourself—there’s plenty for everyone!

**ご自由にどうぞ**—みんなの分はたっぷりありますよ！

Don’t be shy, just help yourself to anything you like.

遠慮しないで、好きなものを**ご自由にどうぞ**。

He told us to help ourselves, so I made a big plate.

彼は私たちに**ご自由にどうぞ**と言ったので、私はたくさん取りました。