"folate" in Bengali

• ফোলেট

Definition

ফোলেট হলো ভিটামিন বি-৯-এর প্রাকৃতিক রূপ, যা শরীরে স্বাস্থ্যকর কোষ তৈরি করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে গর্ভবতী নারীদের জন্য এবং লাল রক্তকণিকা তৈরির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

Usage Notes (Bengali)

‘ফোলেট’ বলতে প্রাকৃতিকভাবে খাদ্যে থাকা উপাদান বোঝায়, আর ‘ফোলিক অ্যাসিড’ হলো এর কৃত্রিম রূপ। সাধারনত পুষ্টি ও চিকিৎসা বিষয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে গর্ভবতী নারীদের জন্য।

Examples

Many vegetables are high in folate.

অনেক সবজিতে **ফোলেট** বেশি থাকে।

Doctors recommend folate for women who are pregnant.

চিকিৎসকরা গর্ভবতী নারীদের জন্য **ফোলেট** গ্রহণের পরামর্শ দেন।

Lack of folate can cause health problems.

**ফোলেট**ের অভাব স্বাস্থ্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

Spinach is one of the best sources of folate you can eat.

পালং শাক **ফোলেট**ের অন্যতম সেরা উৎস।

Some cereals are fortified with extra folate for added nutrition.

কিছু সিরিয়ালে অতিরিক্ত **ফোলেট** যোগ করা হয় পুষ্টি বৃদ্ধির জন্য।

If you're planning to have a baby, your doctor might talk to you about folate.

যদি আপনি সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করেন, আপনার চিকিৎসক আপনার সাথে **ফোলেট** নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।