“rubdown” in Arabic

• تدليك (للجسم)
• تمرير اليدين بقوة

Definition

Rubdown هو تدليك أو فرك قوي للجسم، غالبًا لمساعدتك على الاسترخاء أو التعافي بعد التمارين.

Usage Notes (Arabic)

"Rubdown" غير رسمي ويستخدم كثيرًا بعد الرياضة أو في العلاج الطبيعي أو لتنظيف الجسم. تعبيرات مثل "get a rubdown" و"give a rubdown" شائعة. غالبًا يكون التدليك قويًا وأحيانًا يستعمل منشفة.

Examples

After the game, he asked for a rubdown to relax his muscles.

بعد المباراة، طلب **تدليكًا** لإرخاء عضلاته.

She gave her dog a quick rubdown after the walk.

بعد التنزه، أعطت كلبها **تدليكًا** سريعًا.

A good rubdown can help you feel refreshed.

**تدليك** جيد يمكن أن يجعلك تشعر بالانتعاش.

I could really use a rubdown after that long hike.

بعد تلك الرحلة الطويلة، كنت بحاجة فعلاً إلى **تدليك**.

The coach always gives the players a quick rubdown before letting them shower.

المدرب دائمًا يعطي اللاعبين **تدليكًا** سريعًا قبل الاستحمام.

If you're sore, a gentle rubdown can make a big difference.

إذا كنت تشعر بالألم، يمكن لـ **تدليك** لطيف أن يُحدث فرقًا كبيرًا.