“plank” in Hindi

• पटिया (लकड़ी की)
• प्लैंक (व्यायाम)

Definition

Plank एक लंबी, सपाट लकड़ी की पटिया होती है। यह एक कसरत भी है जिसमें आप अपने शरीर को सीधा रखते हैं, केवल हाथों और पैरों की उंगलियों पर सहारा देते हैं।

Usage Notes (Hindi)

'Plank' का इस्तेमाल लकड़ी की पटिएँ और व्यायाम दोनों के लिए होता है। व्यायाम में सामान्यतः इसे एकवचन में (hold a plank) इस्तेमाल करते हैं। इसे 'plan' या 'blank' से न मिलाएँ।

Examples

The workers carried a heavy plank to the site.

मज़दूरों ने एक भारी **पटिया** साइट पर पहुँचाई।

Please put the plank on the table.

कृपया **पटिया** मेज पर रखो।

He can hold a plank for two minutes.

वह दो मिनट तक **प्लैंक** कर सकता है।

I found an old plank in the garage and used it as a shelf.

मैंने गैराज में एक पुरानी **पटिया** पाई और उसे शेल्फ बना लिया।

My gym instructor always makes us do a one-minute plank at the end of class.

मेरा जिम ट्रेनर हमेशा क्लास के अंत में एक मिनट की **प्लैंक** करवाता है।

We need a thicker plank if we want the bench to be sturdy.

अगर बेंच मजबूत चाहिए तो हमें मोटी **पटिया** चाहिए।