"tense up" in Russian
Definition
Когда человек или животное испытывает стресс, его мышцы становятся жёсткими или напряжёнными из-за волнения, страха или стресса.
Usage Notes (Russian)
Не употребляется по отношению к предметам; применяется только к людям или животным. Часто встречается с частями тела, например, 'плечи напрягаются' или 'я напрягаюсь перед экзаменом'. Разговорное выражение.
Examples
I always tense up before taking a test.
Я всегда **напрягаюсь** перед экзаменом.
Her shoulders tense up when she is stressed.
Её плечи **напрягаются**, когда она переживает стресс.
Try to relax and not tense up.
Постарайся расслабиться и не **напрягайся**.
I could feel myself tense up the moment I walked into the room.
Я почувствовал, как **напрягся**, когда вошёл в комнату.
My jaw always tenses up during job interviews.
Во время собеседований моя челюсть всегда **напрягается**.
Don’t tense up—just breathe and take it easy.
Не **напрягайся** — просто дыши и расслабься.