"tense up" in Arabic

• يشد أعصابه
• يتوتر

Definition

أن تصبح عضلات جسمك متيبسة ومشدودة بسبب التوتر أو القلق أو الخوف.

Usage Notes (Arabic)

'Tense up' تعبير غير رسمي يُستخدم لوصف رد فعل جسدي أو نفسي للضغط أو الخوف، وغالباً في جمل مثل 'my shoulders tense up'. لا يُستخدم للأشياء أو الجمادات، بل للبشر أو الحيوانات فقط.

Examples

I always tense up before taking a test.

أنا دائمًا **أشد أعصابي** قبل الامتحان.

Her shoulders tense up when she is stressed.

عندما تكون متوترة، **تتوتر** كتفاها.

Try to relax and not tense up.

حاول أن تسترخي وألا **تشُد أعصابك**.

I could feel myself tense up the moment I walked into the room.

شعرت أنني بدأت **أتوتر** فور دخولي الغرفة.

My jaw always tenses up during job interviews.

فكي دائمًا **يتشنج** أثناء مقابلات العمل.

Don’t tense up—just breathe and take it easy.

لا **تتوتر**—خذ نفسًا واهدأ.