"roughage" in Spanish
Definition
La fibra dietética es la parte de los alimentos, principalmente de origen vegetal, que no se puede digerir pero ayuda a mantener el sistema digestivo saludable al hacer que las heces sean blandas y fáciles de eliminar.
Usage Notes (Spanish)
Se usa principalmente en contextos científicos, médicos o de nutrición. Es sinónimo de 'fibra dietética', pero 'roughage' suena algo anticuado en inglés. Se dice comúnmente 'alto en fibra' o 'rico en fibra (dietética)'. No se aplica a materiales fuera de la comida.
Examples
Fruits and vegetables are good sources of roughage.
Las frutas y verduras son buenas fuentes de **fibra dietética**.
Eating enough roughage helps prevent constipation.
Comer suficiente **fibra alimentaria** ayuda a prevenir el estreñimiento.
Whole grains contain lots of roughage.
Los cereales integrales contienen mucha **fibra dietética**.
My doctor told me to eat more roughage to improve my digestion.
Mi médico me dijo que comiera más **fibra dietética** para mejorar mi digestión.
If your diet is low in roughage, you might have stomach problems.
Si tu dieta tiene poca **fibra dietética**, puedes tener problemas estomacales.
A bowl of salad is packed with roughage, so it’s great for your gut.
Un plato de ensalada está lleno de **fibra dietética**, así que es excelente para tu intestino.