"roughage" in Korean

식이섬유

Definition

식이섬유는 주로 식물성 식품에 들어 있으며, 소화는 되지 않지만 장 건강과 배변 활동을 돕는 성분입니다.

'식이섬유'는 영양, 건강 관련 문맥에서 주로 사용합니다. '식이섬유가 풍부하다', '식이섬유 섭취' 같은 표현에 많이 쓰입니다. 식품 이외에는 사용하지 않습니다.

Fruits and vegetables are good sources of roughage.

과일과 채소는 **식이섬유**가 풍부합니다.

Eating enough roughage helps prevent constipation.

충분한 **식이섬유** 섭취는 변비 예방에 도움이 됩니다.

Whole grains contain lots of roughage.

통곡물에는 **식이섬유**가 많이 들어 있습니다.

My doctor told me to eat more roughage to improve my digestion.

의사 선생님이 소화를 위해 **식이섬유**를 더 먹으라고 하셨습니다.

If your diet is low in roughage, you might have stomach problems.

식단에 **식이섬유**가 적으면 소화 장애가 생길 수 있습니다.

A bowl of salad is packed with roughage, so it’s great for your gut.

샐러드 한 그릇에는 **식이섬유**가 가득해서 장 건강에 좋습니다.