"roughage" in Indonesian
Definition
Serat adalah bagian dari makanan, terutama dari tumbuhan, yang tidak dapat dicerna tetapi membantu kesehatan sistem pencernaan dan membuat kotoran lebih lunak.
Usage Notes (Indonesian)
'Serat' umumnya digunakan dalam konteks kesehatan atau nutrisi. Sinonim dengan 'serat pangan'. Sering ditemui dalam frasa seperti 'tinggi serat', 'cukup serat'. Tidak digunakan untuk bahan non-makanan.
Examples
Fruits and vegetables are good sources of roughage.
Buah dan sayuran adalah sumber **serat** yang baik.
Eating enough roughage helps prevent constipation.
Mengonsumsi cukup **serat** dapat membantu mencegah sembelit.
Whole grains contain lots of roughage.
Biji-bijian utuh mengandung banyak **serat**.
My doctor told me to eat more roughage to improve my digestion.
Dokter saya menyarankan saya makan lebih banyak **serat** untuk memperbaiki pencernaan.
If your diet is low in roughage, you might have stomach problems.
Jika diet Anda rendah **serat**, Anda bisa mengalami masalah perut.
A bowl of salad is packed with roughage, so it’s great for your gut.
Semangkuk salad kaya akan **serat**, jadi sangat baik untuk usus Anda.