"pull yourself together" in Spanish
Definition
Esta expresión significa calmarte y recuperar el control de tus emociones, especialmente cuando estás alterado o estresado.
Usage Notes (Spanish)
Expresión informal, se usa para animar a alguien a calmarse en momentos emocionales. Puede sonar duro si se dice con mucha fuerza. Suele usarse como consejo: 'Tienes que pull yourself together.' No se utiliza para situaciones físicas.
Examples
You need to pull yourself together before the meeting.
Tienes que **calmarte** antes de la reunión.
After she cried, her friend told her to pull herself together.
Después de llorar, su amiga le dijo que **se calmara**.
I told my son to pull himself together when he was nervous.
Le dije a mi hijo que **se calmara** cuando estaba nervioso.
Come on, pull yourself together—it's just a small problem!
¡Vamos, **contrólate**—es solo un pequeño problema!
You have to pull yourself together and get back out there.
Tienes que **reponerte** y volver afuera.
I know you're upset, but try to pull yourself together so we can talk.
Sé que estás molesto, pero intenta **calmarte** para que podamos hablar.