"pull yourself together" in Japanese

気をしっかり持つ落ち着く

Definition

感情が高ぶったときに冷静さを取り戻すことを意味します。

友人や家族を励ましたい時によく使います。ただし、強く言いすぎると冷たく感じられる場合があります。

You need to pull yourself together before the meeting.

会議の前に**気をしっかり持って**ください。

After she cried, her friend told her to pull herself together.

彼女が泣いた後、友達は「**気をしっかり持って**」と言った。

I told my son to pull himself together when he was nervous.

息子が緊張していたので「**気をしっかり持ちなさい**」と言いました。

Come on, pull yourself together—it's just a small problem!

ほら、**気をしっかり持って**—ちょっとした問題だよ！

You have to pull yourself together and get back out there.

**気をしっかり持って**、もう一度頑張らなきゃ。

I know you're upset, but try to pull yourself together so we can talk.

つらいのは分かるけど、話せるように**気をしっかり持って**みて。