"muscle up" in Urdu

• مسّل اپ (ورزش کی مشق)

Definition

'مسّل اپ' ایک طاقت کا ورزش ہے جس میں آپ خود کو بار کے اوپر کھینچ لیتے ہیں، اس میں پل اپ اور ڈِپ ایک ہی حرکت میں شامل ہوتے ہیں۔ یہ زیادہ تر جمناسٹکس اور فٹنس میں استعمال ہوتا ہے۔

Usage Notes (Urdu)

زیادہ تر کھیل یا فٹنس کی دنیا میں استعمال ہوتا ہے، روزمرہ گفتگو میں نہیں۔ عام پل اپ سے مشکل اور ترقی یافتہ حرکت ہے۔ بطور اسم یا فعل استعمال ہوتا ہے۔

Examples

I want to learn how to muscle up at the gym.

میں جِم میں **مسّل اپ** سیکھنا چاہتا ہوں۔

Doing a muscle up requires a lot of strength.

**مسّل اپ** کرنے کے لیے بہت قوت چاہیے۔

He finally did his first muscle up today.

آج اُس نے اپنا پہلا **مسّل اپ** کر لیا۔

Not many people at my gym can muscle up—it’s pretty tough.

میرے جِم میں کم لوگ **مسّل اپ** کر سکتے ہیں—یہ کافی مشکل ہے۔

If you want to muscle up, you’ll have to work on your technique and explosiveness.

اگر آپ **مسّل اپ** کرنا چاہتے ہیں تو تکنیک اور طاقت پر کام کریں۔

I thought I could muscle up, but I kept failing halfway over the bar.

مجھے لگا میں **مسّل اپ** کر لوں گا، مگر بار کے آدھے پر ہی رک جاتا تھا۔