"muscle up" in Chinese (Traditional)

• 肌上力量引體向上

Definition

「肌上力量引體向上」是一種力量訓練動作，將自己拉到橫槓上方，結合引體向上和雙臂屈伸於一個爆發性動作中。常用於體操、街頭健身與力量訓練。

Usage Notes (Chinese (Traditional))

只在健身、街頭健身、體操等運動場合使用，非日常用語。不要和一般引體向上混淆，「muscle up」更進階。可做名詞或動詞（如「做 muscle up」）。

Examples

I want to learn how to muscle up at the gym.

我想在健身房學會做**肌上力量引體向上**。

Doing a muscle up requires a lot of strength.

做**肌上力量引體向上**需要很大的力氣。

He finally did his first muscle up today.

他今天終於完成了他的第一個**肌上力量引體向上**。

Not many people at my gym can muscle up—it’s pretty tough.

我們健身房能做**肌上力量引體向上**的人不多—真的很難。

If you want to muscle up, you’ll have to work on your technique and explosiveness.

如果你想學會**肌上力量引體向上**，你必須加強技術和爆發力。

I thought I could muscle up, but I kept failing halfway over the bar.

我以為自己能做**肌上力量引體向上**，結果總是卡在槓子中間。