"know only too well" in Spanish
Definition
Entender algo muy bien, generalmente por experiencia propia, a menudo porque es desagradable o difícil.
Usage Notes (Spanish)
Expresión fija y algo formal, usada para enfatizar una experiencia personal, especialmente si es negativa o difícil. Común en frases como 'Sé muy bien cómo...' o 'Ellos saben muy bien que...'. No equivale a un simple 'saber bien'; implica mayor intensidad o una experiencia dura.
Examples
I know only too well how hard it is to move to a new city.
Yo **sé muy bien** lo difícil que es mudarse a una nueva ciudad.
She knows only too well what stress feels like.
Ella **sabe muy bien** lo que es el estrés.
We know only too well the challenges of learning English.
Nosotros **sabemos muy bien** los desafíos de aprender inglés.
Parents know only too well how fast kids grow up.
Los padres **saben muy bien** lo rápido que crecen los niños.
Trust me, I know only too well what happens if you skip breakfast.
Créeme, yo **sé muy bien** lo que pasa si no desayunas.
You know only too well that things don’t always go as planned.
Tú **sabes muy bien** que las cosas no siempre salen como uno espera.