"bulk up" in Spanish
Definition
Ganar músculo y hacerse más grande o fuerte, generalmente comiendo más y haciendo ejercicio, especialmente levantando pesas.
Usage Notes (Spanish)
Expresión informal, sobre todo usada en el contexto de fitness o culturismo. Se refiere a ganar músculo, no solo peso. Aparece con 'gimnasio', 'hacer pesas', 'tratar de bulk up'. Solo se usa para personas o animales, no para objetos.
Examples
He wants to bulk up before summer.
Él quiere **aumentar volumen** antes del verano.
She is bulking up by lifting weights at the gym.
Ella está **aumentando masa muscular** levantando pesas en el gimnasio.
Many athletes bulk up during the off-season.
Muchos atletas **ganan masa muscular** en la temporada baja.
I started eating more protein to bulk up for the football season.
Empecé a comer más proteína para **aumentar masa muscular** para la temporada de fútbol.
If you want to bulk up, you’ll need to eat a lot and train hard.
Si quieres **aumentar volumen**, tendrás que comer mucho y entrenar duro.
After a few months at the gym, he really started to bulk up.
Después de unos meses en el gimnasio, realmente comenzó a **aumentar masa muscular**.