"a grip on" in Chinese (Simplified)

• 掌控
• 控制

Definition

对某事有掌控、控制或理解。常用于情绪、状况或实际事务的管理。

Usage Notes (Chinese (Simplified))

通常为非正式用语。经常与情绪（比如“get a grip on yourself”）、情况（“have a grip on the problem”）、或理解领域相关联。不是字面上的抓住，而是指心理或抽象的控制。

Examples

I finally got a grip on my finances.

我终于对我的财务有了**掌控**。

She's trying to keep a grip on her emotions.

她正努力保持对自己情绪的**控制**。

Do you have a grip on this new software?

你对这个新软件有**掌控**吗？

It's hard to get a grip on everything when life gets busy.

生活变忙时，对一切都要取得**掌控**很难。

After some practice, he finally got a grip on speaking in public.

练习之后，他终于对公开演讲有了**掌控**。

You need a grip on the basics before moving forward.

在进一步之前，你需要对基础知识有**掌控**。