"take a deep breath" in Urdu

گہری سانس لینا

Definition

ہوا کو آہستہ اور گہرائی سے پھیپھڑوں میں لینا، اکثر خود کو پرسکون یا کسی چیز کے لئے تیار کرنے کے لئے۔

یہ لفظ حقیقی سانس لینے اور ذہنی طور پر خود کو پرسکون یا تیار کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے؛ غیررسمی مشورے یا حوصلہ افزائی میں عام ہے۔

Before you start, take a deep breath.

شروع کرنے سے پہلے **گہری سانس لو**۔

She told me to take a deep breath and relax.

اس نے مجھے کہا '**گہری سانس لو** اور پرسکون ہو جاؤ'۔

Please take a deep breath and hold it.

براہِ کرم **گہری سانس لو** اور روک لو۔

Whenever I'm nervous, I take a deep breath to calm down.

جب بھی میں گھبرا جاتا ہوں، میں خود کو پرسکون کرنے کے لئے **گہری سانس لیتا ہوں**۔

Just take a deep breath and tell me what happened.

بس **گہری سانس لو** اور مجھے بتاؤ کیا ہوا۔

Sometimes you just need to take a deep breath and let things go.

کبھی کبھی آپ کو بس **گہری سانس لینی** چاہیے اور چیزوں کو چھوڑ دینا چاہیے۔